香港大多數AIDA 2課程只安排一堂DYN泳池課——但一堂課對大多數學員來說根本不夠，更別說達到應有的水準。這篇文章帶你了解DYN課每個環節的實際內容，以及我們如何給學員更多學習和練習的機會。

「我閉氣很短，可以學AIDA 2嗎？」「我擔心無法完成課程要求。」這是我們最常收到的兩個顧慮。這篇文章直接回答——AIDA 2從來不是訓練你閉氣更長的課程，它是教你掌握正確自由潛水技術的課程。技術對了，考核要求自然達到。

我擔心自己在課程中無法閉氣足夠長的時間。這常見嗎？ A： 這是新學員最常見的顧慮之一，我們完全理解！讓我們從兩個方面來解答： 放鬆是關鍵（而非意志力！）： 許多初學者對閉氣有誤解。它 並非 單純關乎肺活量或強迫自己。真正的秘訣在於 深度放鬆...