AIDA 2自由潛水課程
5月, 6月, 7月 (歡迎查詢) | 理論課 x1堂 + 自由潛泳池課 x1堂 + 出海自由潛實習 x3堂
自由潛水證書課程
你屏住呼吸下潛時，身體會啟動與生俱來的「哺乳動物潛水反射」—— 這是深藏在每個現代人DNA中的海洋記憶。自由潛水不只是運動，而是一場與自我對話的儀式。
我們不是教你「憋氣」，而是喚醒沉睡的哺乳動物潛能——
那些讓海豚能深潛900米的生理機制，同樣存在你的DNA裡。
當你學會在水下保持絕對平靜，這份寧靜將永遠改變你在陸地上的生活。
這不是關於深度數字，而是關於：
☛ 重新定義「不可能」的邊界
☛ 在壓力下保持優雅的哲學
☛ 與海洋建立最原始的關係
見證真實蛻變：
▸ 焦慮者 → 水下冥想大師
▸ 上班族 → 30米深處找回生命熱情
▸ 運動員 → 突破大腦自設的極限
「自由潛水教我的不是憋氣，而是壓力下的優雅哲學。」
— Jessica｜銀行主管轉職水下攝影師
自由潛水時間 和地點
5月, 6月, 7月 (歡迎Whatsapp查詢)
理論課 x 1堂 + 自由潛泳池課 x 1堂 + 出海自由潛實習 x 3堂
入學條件
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年滿 18 歲（需父母或監護人同意，年滿 16 或 17 歲）
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可以不戴腳蹼連續游泳至少 200 米，或戴面罩、腳蹼和呼吸管連續游泳至少 300 米
課程快速概覽
✅ 1堂理論課（含瑜珈練習）
✅ 1堂泳池訓練
✅ 3次開放水域船潛
⏳ 建議準備期：理論課後2-3週再進行泳池課
📚 理論課重點
🔍 核心知識
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自由潛水技術全解析
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哺乳動物潛水反射(MDR)揭秘
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深度潛水必懂氣體定律
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自由潛水安全守則
🧠 技巧突破
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耳壓平衡終極教學法（逐步指導）
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新手專用呼吸伸展訓練
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靜態閉氣(STA)舒適度提升秘訣
🏊 泳池訓練內容
⚠️ 安全優先
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潛伴安全守護實戰教學
🏅 動態平潛(DYN)
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中性浮力掌控技巧
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流線型姿勢優化
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雙蹼踢動技術精修
📝 考核標準
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靜態閉氣2分鐘
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雙蹼平潛40公尺
🌊 開放水域實戰
3次彈性預約潛水（可分開安排）
🏝️ 淺水區訓練（5-10米）
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攀繩下潛(FIM)
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恆重下潛(CWT)
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耳壓平衡實境練習
⚖️ 深水特訓
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中性浮力精準控制
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個人化配重調整
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16米深度漸進挑戰
🆘 救援演練
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潛伴拖帶技術
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緊急狀況模擬
📝 最終考核
🖥️ AIDA 2線上理論測驗（自主安排時間）
學生人數
* 為確保學生在活動期間獲得最好的體驗，我們將學生和教師的比例限制在3比1
* 我們可以為女性學員安排由女性教練來進行課程， 因為我們重視女性的安全及權利。( 如有需要,可在報名時通知)
課程完成要求
根據 AIDA International 的規定，完成 AIDA 2 自由潛水課程的要求如下：
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2分鐘STA
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40米 DYNB
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12米 CWTB
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理論考試通過分數為 75%
學生福利
為了激勵我們的學生成為積極的自由潛水員，我們為學生提供一次性自由潛水設備折扣和長期船潛練習折扣。(詳情請聯絡我們)
* 設備折扣:
當學生參加我們的課程時，我們將為學生提供市場頂級潛水服和自由潛水腳蹼品牌的一次性學生折扣：
自由潛水衣 35% 折扣；
自由潛水腳蹼 20% 折扣 ;
此一次性優惠適用於學生從他們申請自由潛水課程之日起到課程結束之日；
除了此一次性優惠外，我們的學生還可享有任何自由潛水裝備 5% 至 10% 折扣。
* 練習折扣:
從課程開始起12個月內，學生可以以學生專屬價格HKD300加入我們的船潛練習
潛水裝備租賃
* 如果您有興趣購買自己的裝備，我們為學生提供折扣。詳情請見學生福利。
* 如果您是水肺潛水員，歡迎您在本課程中使用自己的潛水衣、面罩、呼吸管和腳蹼。
* 如果您沒有本課程所需的任何裝備，我們可以為您提供一整套 $500 HKD。此租賃價格為整個課程的價格。
* 如果您只有部分裝備，我們可以按件出租給您：
$150 HKD / 課程 (腳蹼)
$150 HKD / 課程 (潛水衣)
$80 HKD / 課程（面罩 + 潛水呼吸管）
$40 HKD / 課程（安全掛繩）
$150 HKD / 課程 (配重帶 + 潛水配重)
潛水班費用
教學語言
本次活動將以粵語/普通話進行。
報名方法
1. 聯繫我們以確認您的課程安排
2. 繳付費用
#付款方式
- 匯豐銀行戶口入數: 127-469898-833
- 轉數快 (FPS) 付款 ID: pay@freedive.hk
3. 將全名、電話, 入數資料電郵到 course@freedive.hk 或 WhatsApp 9203-1676
4. 當確認付款後, 我們會邀請你到whatsapp上的課程學習群組, 開始你的理論學習部分。
備註
* 潛水練習地點, 會因應場地以及天氣情況而安排, 教練會以安全為原則作最後決定,或變更。
* 因季節原因, 若發生活動不夠 2 人，活動將會延至下期 (大約兩星期) 及會個別通知。
